Klinik Utama Sentosa, Jakarta – Saat ini, Anda mungkin sedang membutuhkan cara agar tidak ejakulasi dini dan tahan lama untuk dicoba.

Ya, masalah seksual satu ini seringkali menjadi masalah yang mempengaruhi keintiman dalam hubungan.

Meskipun hal ini umum terjadi, banyak pria mungkin merasa malu atau enggan mencari solusi.

Namun, penting untuk menyadari bahwa ejakulasi dini dapat diatasi dengan beberapa langkah sederhana dan perubahan gaya hidup.

Dalam artikel ini, kita akan membahas 6 cara efektif agar tidak mengalami ejakulasi dini dan tahan lama di ranjang yang bisa Anda coba.

1. Latihan Kegel untuk Pria

Latihan kegel tidak hanya bermanfaat bagi wanita, tetapi juga efektif untuk pria dalam meningkatkan kontrol otot-otot panggul.

Dengan melatih otot-otot ini, pria dapat meningkatkan kemampuan untuk menahan proses ejakulasi.

Latihan kegel dapat di lakukan dengan mengencangkan otot yang di gunakan untuk menghentikan aliran urin.

Dengan praktik menahan aliran urin selama beberapa detik sebelum melepaskannya.

2. Teknik Stop-and-Start

Teknik ini melibatkan berhenti sejenak ketika merasa mendekati ejakulasi, kemudian melanjutkan aktivitas seksual.

Ini dapat membantu pria untuk mengenali titik sensitivitas dan belajar mengontrol respons tubuh terhadap rangsangan seksual.

3. Pemanasan Sebelum Berhubungan Seksual

Penting untuk memberikan waktu bagi tubuh untuk mempersiapkan diri sebelum berhubungan seksual.

Melibatkan diri dalam foreplay yang memadai dapat membantu mengurangi tingkat kecemasan dan meningkatkan kontrol atas ejakulasi.

4. Pilih Posisi Seks yang Tepat

Beberapa posisi seks tertentu dapat membantu pria menahan ejakulasi lebih lama.

Misalanya seperti posisi wanita di atas atau posisi di mana pria memiliki kontrol yang lebih sedikit.

Teknik ini dapat membantu mengurangi stimulasi seksual yang berlebihan sehingga proses klimaks dapat terkontrol dan lebih tahan lama.

5. Mengelola Stres dan Kecemasan

Tak hanya soal fisik, stres dan kecemasan dapat menjadi penyebab ejakulasi dini.

Cobalah mengelola stres melalui teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga teratur.

Tujuannya untuk membantu meningkatkan keseimbangan emosional dan mengurangi risiko masalah seksual.

6. Konsultasi Dokter Profesional Klinik Utama Sentosa

Jika ejakulasi dini terus menjadi masalah, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan di Klinik Utama Sentosa Jakarta.

Dokter-dokter ahli kami dapat memberikan saran dan perawatan yang sesuai kondisi Anda dengan lebih spesifik.

Ini termasuk terapi seksual atau obat-obatan tertentu yang dapat membantu mengatasi masalah ejakulasi dini yang Anda alami.

Cegah dan Obati Ejakulasi Dini Sebelum Parah!

Dengan menerapkan beberapa cara agar tidak ejakualsi dini seperti di atas, diharapkan pria dapat mengatasi dan meningkatkan kualitas hubungan seksual.

Namun, catatan pentingnya adalah setiap individu bisa mengalami perbedaan kondisi.

Baca Juga: Cepat Selesai? Ini Dia Ciri-ciri Ejakulasi Dini Pada Pria

Jika Anda mengalami keluhan ejakulasi dini yang cukup konsisten, jangan ragu untuk melakukan pengobatan dokter ahli Klinik Utama Sentosa.

Dengan metode personalisasi, dokter berkompeten kami mampu memberikan cara yang paling efektif untuk Anda.

Tenang, layanan konsultasi online langsung melalui WhatsApp dokter gratis 24 jam hadir untuk memudahkan akses Anda disini.

Percayakan kesehatan seksual Anda dengan langkah tepat dan cegah ejakulasi dini sebelum parah!

Coba klik akses di bawah ini dan dapatkan informasi medis yang Anda butuhkan dari dokter kami sekarang! Kenyamanan dan privasi terjaga.