Klinik Utama Sentosa, Jakarta – Mencegah ejakulasi dini, tentu merupakan langkah tepat yang perlu dilakukan oleh setiap pria, terutama bagi mereka yang baru memulai hubungan.

Ya, ejakulasi dini merupakan salah satu masalah kesehatan seksual yang dapat berdampak pada kualitas hubungan, baik secara fisik maupun emosional.

Namun, tenang saja! Ada beberapa tips yang dapat membantu pria mengatasi dan mencegah ejakulasi dini agar hubungan tetap harmonis. Berikut di antaranya.

1. Latihan Pernapasan untuk Relaksasi

Stres dan kecemasan, sering menjadi faktor utama dalam ejakulasi. Namun, dengan mengatur pernapasan, pria dapat membantu mengurangi ketegangan dan stres.

Cobalah untuk melakukan pernapasan dalam, sebelum dan selama berhubungan seksual. Teknik pernapasan ini dapat membantu tubuh menjadi rileks dan memperpanjang durasi.

2. Lakukan Latihan Kegel

Latihan kegel bukah hanya bermanfaat bagi wanita, tetapi juga bagi pria. Latihan ini bertujuan untuk memperkuat otot-otot dasar panggul, yang penting dalam kendali ejakulasi.

Cobalah lakukan latihan kegel secara teratur, karena latihan ini dapat membantu mengendalikan ejakulasi dengan lebih baik. Sehingga, Anda bisa mencegah ejakulasi dini.

3. Pilih Posisi yang Tepat

Beberapa posisi seksual, mungkin bisa membantu pria untuk lebih tahan lama. Cobalah memilih posisi yang memberikan kendali lebih bagi pria.

Posisi yang tepat, dapat membantu mengurangi tekanan pada tubuh dan memungkinkan kontrol yang lebih baik atas ejakulasi.

4. Terapkan Teknik “Stop-Start” atau “Squeeze”

Teknik “Stop-Start” atau “Squeeze” adalah metode yang cukup efektif untuk membantu pria mengendalikan ejakulasi.

Ketika pria merasa akan mencapai klimaks, berhentilah sejenak untuk menenangkan diri atau tekan lembut ujung penis.

Setelah dorongan menurun, Anda bisa melanjutkan kembali. Latihan ini dapat membantu meningkatkan kendali atas respon ejakulasi.

5. Konsultasikan dengan Ahli

Jika beberapa cara tersebut tidak dapat mencegah ejakulasi dini, berkonsultasi dengan dokter adalah langkah yang paling tepat untuk mengatasinya.

Dokter andrologi terbaik di Klinik Utama Sentosa, dapat membantu menangani ejakulasi dini dengan metode medis, terapi psikologis, atau bahkan obat-obatan jika diperlukan.

Mengapa Penting Mencegah Ejakulasi Dini pada Pria?

Mencegah ejakulasi dini pada pria, bukan hanya soal kepuasan seksual, tetapi juga berkaitan dengan kesehatan emosional, kualitas hubungan, dan kepercayaan diri.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa pencegahan ejakulasi dini sangat penting bagi pria, antara lain:

1. Menjaga Kualitas Hubungan – Ketika hubungan seksual tidak terpenuhi dengan baik, hal ini bisa menimbulkan rasa tidak puas, yang berpengaruh pada keharmonisan hubungan.

2. Meningkatkan Kepercayaan Diri – Pria yang mengalami ejakulasi dini, sering merasa kurang percaya diri. Sehingga, mencegah ejakulasi dini bisa meningkatkan kepercayaan diri.

3. Mencegah Potensi Masalah Kesehatan Lainnya – Ejakulasi dini dapat menyebabkan pada gangguan seksual lainnya, sehingga pencegahan adalah langkah yang paling utama.

Ingat! Mencegah ejakulasi dini bukan hanya tentang memperpanjang durasi hubungan intim, tetapi juga tentang menjaga keseimbangan emosional dan kesehatan mental.

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?

Berikut adalah beberapa tanda, kapan seorang pria sebaiknya mempertimbangkan untuk mencari bantuan medis, antara lain:

• Ketika ejakulasi dini terjadi terus menerus
• Ejakulasi dini menimbulkan stres dan kecemasan
• Hubungan dengan pasangan menjadi terganggu
• Metode penanganan mandiri tidak berhasil
• Memengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan

Dengan berkonsultasi kepada tenaga medis, pria bisa mendapatkan penanganan yang tepat dan solusi jangka panjang. Sehingga kualitas hidup dan hubungan bisa tetap terjaga.

Baca Juga: Benarkah Kondom Bisa Digunakan Untuk Mengatasi Ejakulasi Dini? Cek Faktanya Yuk!

Temukan Cara Mencegah Ejakulasi Dini yang Tepat dari Dokter Andrologi di Klinik Utama Sentosa

Mencegah ejakulasi dini pada pria, sangatlah penting untuk membantu pria mendapatkan kepuasan dan kehidupan seksual yang sehat.

Namun, untuk mendapatkan saran yang tepat, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter spesialis yang berpengalaman di Klinik Utama Sentosa.

Dokter akan memberikan penanganan yang akurat, sesuai dengan penyebab ejakulasi dini hingga tingkat keparahannya.

Tidak perlu khawatir! Karena Anda bisa melakukan pemeriksaan dengan fasilitas medis yang lengkap, modern, dan juga telah berstandar tinggi.

Jadi, jangan ragu untuk bertanya langsung dengan tim medis kami ya! Konsultasi bisa dilakukan melalui layanan Konsultasi Dokter Online.

Tenang, layanan ini kami sediakan secara gratis dan beroperasi selama 24 jam, melalui Chat Whatsapp.

Ayo, tunggu apalagi? Dapatkan saran dan solusi terbaik langsung dari dokter ahlinya yuk!