Klinik Utama Sentosa, Jakarta – Ketika mengalami cystitis atau infeksi saluran kemih ada beberapa pantangan untuk makanan atau minuman dan juga  pola hidup yang sehat.

Baca Juga : Alamat Klinik Utama Sentosa Spesialis Dokter Kelamin di Jakarta

Infeksi bisa terjadi di seluruh bagian organ tubuh, termasuk juga di bagian saluran kemih. Kondisi ini terbilang cukup rentan untuk terjadi pada perempuan dari pada para laki-laki.

Bila seseorang alami kondisi tersebut maka perlu mendapatkan pengobatan secepatnya sebelum menjadi masalah besar. Cara utama mengatasinya adalah dengan mengonsumsi obat resep dokter dan menghindari secara macam pantangannya.

Pantangan Cystitis Yang Perlu Diketahui

Cystitis, atau infeksi saluran kemih, adalah kondisi yang menyebabkan peradangan pada kandung kemih.

Meskipun tidak ada pantangan makanan yang spesifik untuk cystitis. Ada beberapa saran diet yang bisa membantu mengurangi gejala atau mencegah terjadinya infeksi saluran kemih. Berikut adalah beberapa pantangan umum yang dapat diterapkan:

1. Hindari Makanan yang Mengiritasi Kandung Kemih

Beberapa makanan dan minuman dapat mengiritasi kandung kemih dan memperburuk gejala cystitis.

Pantangan umum meliputi makanan pedas, makanan berlemak tinggi, makanan asam seperti jeruk dan tomat, minuman berkafein seperti kopi dan teh, minuman beralkohol, serta minuman berkarbonasi.

2. Perbanyak Asupan Cairan

Minum banyak air dan cairan non-irritan lainnya dapat membantu membersihkan kandung kemih dan mempercepat penghilangan bakteri yang menyebabkan infeksi. Ini juga dapat membantu mengurangi iritasi dan mencegah dehidrasi.

3. Konsumsi Makanan dengan Sifat Antimikroba

Beberapa makanan memiliki sifat antimikroba alami yang dapat membantu melawan infeksi saluran kemih.

Misalnya, cranberry dan blueberry mengandung senyawa yang dapat mencegah bakteri menempel pada dinding kandung kemih. Selain itu, bawang putih juga diketahui memiliki sifat antimikroba.

4. Pertahankan Pola Makan Seimbang

Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang secara umum dapat mendukung kesehatan saluran kemih dan sistem kekebalan tubuh.

Pastikan untuk mendapatkan cukup serat, vitamin, dan mineral melalui makanan seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan sumber protein sehat.

Cara Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah cystitis atau infeksi saluran kemih:

1. Minum Banyak Cairan

Minumlah banyak air dan cairan non-irritan lainnya, seperti air putih.

Hal tersebut berguna untuk menjaga saluran kemih tetap terhidrasi dan membantu membersihkan bakteri dari kandung kemih. Ini juga dapat membantu mengurangi risiko infeksi saluran kemih.

2. Buang Air Kecil secara Teratur

Buang air kecil secara teratur dan jangan menahan keinginan untuk buang air kecil. Dengan sering buang air kecil, Anda dapat membantu mengeluarkan bakteri dari saluran kemih sebelum mereka berkembang biak dan menyebabkan infeksi.

3. Hindari Kebersihan yang Buruk

Pastikan untuk menjaga kebersihan daerah genital dengan cermat. Bersihkan area tersebut dari depan ke belakang setelah buang air besar atau buang air kecil untuk menghindari penyebaran bakteri dari usus ke saluran kemih.

4. Kondisi Perawatan Saat Berhubungan Seksual

Setelah berhubungan seksual, buang air kecil untuk membantu mengeluarkan bakteri yang mungkin masuk ke saluran kemih.

Selain itu, mempertimbangkan penggunaan pelumas yang tidak mengandung spermisida yang dapat mengiritasi saluran kemih.

5. Hindari Pakaian yang Ketat dan Berkeringat

Pakaian yang ketat dan terlalu panas dapat menciptakan lingkungan lembab yang mendukung pertumbuhan bakteri. Pilih pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang dapat bernapas untuk menjaga area genital tetap kering.

6. Jaga Kesehatan Umum

Menerapkan gaya hidup sehat secara umum dapat mendukung kesehatan saluran kemih. Ini meliputi mengonsumsi makanan seimbang, berolahraga teratur, mengelola stres, dan mendapatkan cukup istirahat.

7. Hindari Paparan Bahan Kimia yang Mengiritasi

Hindari penggunaan produk yang mengandung bahan kimia yang dapat mengiritasi daerah genital. Seperti pewangi, produk pembersih yang keras, dan tisu toilet beraroma.

8. Berkonsultasi dengan Dokter

Jika Anda sering mengalami infeksi saluran kemih, dokter dapat memberikan saran dan pilihan pengobatan yang tepat. Termasuk pemberian antibiotik profilaksis untuk mencegah infeksi berulang.

Periksa dan Konsultasi di Klinik Penyakit Kelamin Terbaik dan Terpercaya di Jakarta

Klinik untuk penyakit menular seksual dan kelamin terdekat di Jakarta yang berstandar internasional hanya ada Klinik Utama Sentosa yang memiliki alat medis yang lengkap dan canggih.

Lakukan pengobatan dengan konsultasi online secara gratis, bila Anda mempunyai masalah seputar kelamin atau penyakit menular seksual lainnya, supaya bisa diatasi dengan cepat dan tepat.

Memiliki dokter ahli penyakit kelamin dan staf medis profesional yang bisa menangani penyakit Anda secara langsung. Untuk masalah biaya pengobatan tidak perlu khawatir karena sangat terjangkau.

Klinik Utama Sentosa memiliki lokasi yang strategis, berada di daerah Jakarta, Indonesia. Dan juga sangat mengutamakan kesembuhan dan kepuasan serta sangat memprioritaskan setiap pasien.

Baca Juga : Berkenalan Dengan Dokter Kelamin Terbaik di Jakarta

Selain itu, terdapat fitur layanan konsultasi via WhatsApp yang dapat membantu kamu untuk berkonsultasi secara online dan gratis jika ada pertanyaan seputar penyakit kelamin.