Klinik Utama Sentosa, Jakarta – Bagaimana cara cegah penyakit prostatitis pada pria? Banyak pria yang mungkin bertanya-tanya bagaimana cara pencegahan penyakit prostatitis. Karena langkah-langkah pencegahan dapat menjaga kesehatan pria.

Baca Juga: Radang Prostat : Gejala, Komplikasi, dan Pengobatannya

Prostatitis merupakan masalah kesehatan yang serius dan cukup umum terjadi pada pria. Prostatitis adalah peradangan yang terjadi pada kelenjar prostat, yaitu organ reproduksi yang terletak di bawah kandung kemih yang berfungsi untuk memproduksi sperma.

Jenis Penyebab Prostatitis

Terdapat beberapa jenis yang dapat menyebabkan prostatitis yaitu:

1. Prostatitis Bakteri Akut: Ini adalah prostatitis yang paling parah dan biasanya di sebabkan oleh infeksi bakteri. Gejalanya muncul dengan cepat dan bisa sangat mengganggu.

2. Prostatitis Bakteri Kronis: Ini adalah prostatitis yang lebih umum, tetapi gejala dapat muncul dan menghilang selama beberapa bulan.

3. Chronic Prostatitis (CP/CPPS): Belum di ketahui penyebab dari CP/CPPS, tetapi terdapat penyebab yang di duga memicu kondisi ini seperti stres, cedera di dekat saraf prostat, memiliki riwayat infeksi saluran kemih, dan lainnya.

4. Asymptomatic Inflammatory Prostatitis: Sama halnya dengan CP/CPPS, kondisi ini juga belum di ketahui secara pasti apa penyebabnya.

Faktor Risiko Prostatitis

Untuk mengetahui bagaimana cara pencegahan prostatitis, kita dapat mengetahui faktor risiko yang dapat memengaruhi penyakit ini, seperti:

• Infeksi Bakteri: Infeksi bakteri saluran kemih atau prostat dapat menjadi penyebab prostatitis
• Usia: Pria berusia di bawah 50 tahun memiliki risiko lebih tinggi mengalami prostatitis
• Kebiasaan Seksual: Praktik seksual yang tidak aman atau sering bergonta-ganti pasangan dapat meningkatkan risiko prostatitis
• Trauma atau Cedera: Cedera atau trauma di prostat atau area sekitarnya, dapat memiliki risiko terjadinya penyakit ini
• Stres: Stres juga dapat memicu terjadinya penyakit prostatitis

Pencegahan Prostatitis

Terdapat beberapa langka sederhana yang dapat Anda gunakan untuk mencegah Prostatitis, seperti:

1. Pola Makan Sehat

Pola makan sehat berperan penting dalam menjaga kesehatan prostat, diet yang tepat dapat membantu mencegah peradangan prostat serta mengurangi risiko prostatitis. Makanan yang dapat di konsumsi untuk cegah prostatitis, seperti:

• Sayuran berdaun hijau
• Tomat
• Kacang-kacangan
• Minyak ikan

2. Berolahraga

Aktivitas fisik seperti berolahraga adalah kunci dalam menjaga kesehatan tubuh dan kesehatan prostat. Dengan memiliki gaya hidup yang aktif, Anda dapat melakukan pencegahan prostatitis dan menghasilkan banyak manfaat lainnya. Olahraga yang dapat Anda lakukan, seperti:

• Olahraga Kardiovaskular: Olahraga kardiovaskular seperti berlari, bersepeda, berenang, dan jalan cepat dapat membantu mengurangi risiko peradangan prostat.
• Latihan Kekuatan: Melakukan latihan kekuatan seperti angkat beban dapat membantu memelihara otot-otot panggul yang kuat.
• Yoga dan Streching: Yoga dan laitan peregangan dapat membantu menjaga fleksibilitas tubuh, mengurangi ketegangan otot, dan dapat mengurangi stres.

3. Menghidrasi Tubuh dan Mengurangi Konsumsi Alkohol

Hidrasi yang cukup adalah faktor penting dalam menjaga kesehatan prostat, kelenjar prostat memerlukan cairan yang berfungsi dengan baik. Oleh karena itu, pastikan Anda minum cukup air setiap hari guna membantu menghilangkan zat-zat berbahaya dari tubuh.

Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan prostat dan kelenjar prostat. Alkohol bersifat diuretik, yang berarti dapat menyebabkan seringnya buang air kecil. Sehingga dapat mengurangi hidrasi tubuh, selain itu alkohol juga dapat merangsang peradangan dalam tubuh termasuk pada kelenjar prostat.

4. Praktik Seksual yang Aman

Prostatitis dapat di sebabkan oleh infeksi bakteri, dan praktik seksual yang tidak aman dapat meningkatkan risiko infeksi prostat. Praktik seksual yang aman, seperti menggunakan kondom saat berhubungan seksual dan tidak bergonta-ganti pasangan.

Pemeriksaa Rutin dan Konsultasi Medis

Prostatitis dan masalah kesehatan prostat lainnya dapat terdetaksi lebih awal melalui pemeriksaan prostat secara rutin. Seorang pria harus segera melakukan pemeriksaan dan berkonsultasi dengan dokter jika mereka mengalami gejala berikut:

• Nyeri panggul yang kronis atau parah
• Perubahan pada pola buang air kecil
• Demam dan menggigil
• Nyeri saat ejakulasi
• Aliran urin melemah atau terhambat
• Terdapat darah dalam urin

Anda dapat melakukan pemeriksaan prostat secara rutin di Klinik Utama Sentosa, klinik kami juga dapat menyediakan perawatan dan pengobatan penyakit prostatitis. Pengobatan yang di berikan akan sesuai dengan diagnosa dokter yang di dukung dengan peralatan medis yang lengkap dan canggih. Sehingga, perawatan dan pengobatan prostatitis lebih efektif dan efisien.

Baca Juga: Klinik Andrologi Terdekat, Solusi Pria Mengatasi Masalah

Klinik Utama Sentosa telah menyediakan layanan konsultasi online secara gratis yang dapat Anda gunakan melalui chat online, telepon, atau whatsapp. Layanan ini dapat Anda akses selama 24 jam, yang memudahkan Anda berkonsultasi dengan dokter di mana dan kapan saja.

Pemeriksaan rutin dengan dokter adalah cara terbaik untuk cegah prostatitis, jangan tunggu penyakit Anda semakin berkembang menjadi masalah kesehatan yang lebih berbahaya!