Klinik Utama Sentosa, Jakarta – Cara mengatasi ejakulasi dini bisa dengan melatih otot dasar panggul sampai menggunakan alat kontrasepsi menimbulkan rasa kebas, tetapi ada juga beberapa pantangan makanan yang harus di hindari.

Baca Juga : Penjelasan Mengenai Apa Itu Ejakulasi Pada Pria

Ejakulasi dini adalah masalah seksual di mana seorang pria mengalami ejakulasi (keluarnya air mani) terlalu cepat selama aktivitas seksual.

Pada umumnya, ejakulasi dini dianggap terjadi jika seorang pria ejakulasi dalam waktu yang sangat singkat setelah penetrasi vagina atau bahkan sebelum penetrasi.

Ini adalah masalah yang umum terjadi pada pria dan dapat mempengaruhi kepuasan seksual baik bagi pria itu sendiri maupun pasangannya.

Faktor Ejakulasi Dini

Namun, definisi ejakulasi dini dapat bervariasi, dan masalah ini mungkin lebih berkaitan dengan rasa tidak puas dalam hubungan seksual daripada waktu yang tepat.

Ejakulasi dini dapat memiliki penyebab yang berbeda, termasuk faktor psikologis, neurologis, hormonal, atau kombinasi dari faktor-faktor ini. Beberapa faktor yang dapat berkontribusi pada ejakulasi dini meliputi:

• Kecemasan dan stres tentang performa seksual
• Kurangnya pengalaman seksual
• Gangguan hubungan, komunikasi yang buruk, atau konflik dalam pasangan dapat memengaruhi respons seksual.
• Peradangan atau infeksi, seperti prostatitis (peradangan prostat) atau infeksi saluran kemih, dapat memengaruhi kontrol ejakulasi.
• Gangguan neurologis
• Faktor genetik
• Kebiasaan seksual yang Tidak Sehat

Pantangan Makanan Ejakulasi Dengan Pola Yang Sehat

Ejakulasi dini adalah masalah seksual di mana seorang pria mengalami ejakulasi terlalu cepat selama aktivitas seksual, sering kali sebelum dia atau pasangannya merasa puas.

Meskipun ada beberapa aspek gaya hidup dan pola makan yang dapat mempengaruhi kesehatan seksual secara umum.

Belum ada bukti ilmiah yang kuat yang menghubungkan makanan tertentu secara langsung dengan penyebab atau pengobatan ejakulasi dini.

Namun, mengadopsi pola makan yang seimbang dan sehat secara umum dapat mendukung kesehatan seksual secara keseluruhan. Berikut beberapa prinsip pola makan yang sehat yang dapat diikuti untuk mendukung kesehatan seksual:

1. Konsumsi Makanan Seimbang

Usahakan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk protein, karbohidrat kompleks, lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral.

2. Pertahankan Berat Badan Sehat

Obesitas dan kelebihan berat badan dapat memengaruhi kesehatan seksual. Menjaga berat badan dalam rentang sehat dapat mendukung kesehatan seksual Anda.

3. Konsumsi Buah dan Sayuran

Buah-buahan dan sayuran mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk kesehatan tubuh dan sirkulasi darah yang baik.

4. Pentingnya Lemak Sehat

Asam lemak sehat seperti omega-3 yang ditemukan dalam ikan, biji-bijian, dan minyak zaitun dapat mendukung kesehatan jantung dan sirkulasi darah yang penting bagi fungsi seksual.

5. Batasi Konsumsi Makanan Tinggi Gula dan Lemak Jenuh

Terlalu banyak gula dan lemak jenuh dalam makanan dapat memengaruhi kesehatan jantung dan sirkulasi darah, yang dapat berdampak pada kesehatan seksual.

6. Konsumsi Protein Berkualitas

Protein diperlukan untuk membangun jaringan otot dan memperbaiki tubuh. Pilih sumber protein sehat seperti daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak.

7. Minum Air yang Cukup

Kehidratan yang baik penting untuk menjaga sirkulasi darah dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

8. Moderasi dalam Konsumsi Alkohol dan Kafein

Konsumsi alkohol berlebihan dan kafein dapat mempengaruhi fungsi seksual. Mengonsumsi mereka dalam batas yang wajar dapat lebih baik untuk kesehatan seksual.

Perlu ingat bahwa masalah ejakulasi dini bisa memiliki berbagai penyebab, termasuk faktor psikologis dan fisik.

Jika Anda mengalami ejakulasi dini yang berkelanjutan, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau terapis seksual. Mereka dapat membantu mendiagnosis penyebab dan merancang pendekatan terapi yang sesuai.

Periksa dan Konsultasi di Klinik Andrologi Terbaik dan Terpercaya di Jakarta

Klinik untuk penyakit menular seksual dan kelamin terdekat di Jakarta yang berstandar internasional hanya ada Klinik Utama Sentosa yang memiliki alat medis yang lengkap dan canggih.

Lakukan pengobatan dengan konsultasi online secara gratis, bila Anda mempunyai masalah seputar kelamin atau penyakit menular seksual lainnya, supaya bisa diatasi dengan cepat dan tepat.

Memiliki dokter ahli penyakit kelamin dan staf medis profesional yang bisa menangani penyakit Anda secara langsung. Untuk masalah biaya pengobatan tidak perlu khawatir karena sangat terjangkau.

Klinik Utama Sentosa memiliki lokasi yang strategis, berada di daerah Jakarta, Indonesia. Dan juga sangat mengutamakan kesembuhan dan kepuasan serta sangat memprioritaskan setiap pasien.

Baca Juga : Perkembangan Fase Terparah Penyakit Sifilis Tersier

Selain itu, terdapat fitur layanan konsultasi via WhatsApp yang dapat membantu kamu untuk berkonsultasi secara online dan gratis jika ada pertanyaan seputar penyakit kelamin.