Klinik Utama Sentosa, Jakarta – Libido atau gairah seksual yang mengalami disfungsi bisa mengganggu keharmonisan hubungan rumah tangganya, waspada akan hal ini dan cari tahu cara mengatasi masalah tersebut.

Baca Juga : Cermati Gejala Vaginitis Untuk Para Wanita!

Gangguan libido ketika wanita mengalaminya di sebut hypoactive sexual desire dirsorder (HSDD). Masalah ini adalah memiliki tanda seperti hilangnya hasrat seksual ketika melakukan aktivitas intim bersama pasangan.

Menurunnya gairah seksual terhdapat perempuan merupakan suatu masalah yang sering terjadi terutama di beberapa fase kehidupan. Kondisi tersebut bisa dari berbagai faktor, contohnya ada konflik dengan pasangan, kelelahan, stres, dan lainnya.

Lantas bagaimana seorang wanita untuk meningkatkan gairah seksual yang sedang menurun? Simak info kali ini yuk!

Cara Untuk Meningkatkan Gairah Seksual Wanita

Setiap perempuan memiliki libido yang berbeda dan berubah. Tetapi, apabila libido seorang wanita sering menurun dan sudah terjadi berlarut-larut. Tentu saja hal ini akan mengganggu  kepuasan seksual dari pasangan kita.

Meningkatkan gairah seksual pada wanita bisa melibatkan berbagai faktor, termasuk aspek fisik, emosional, dan psikologis. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu meningkatkan gairah seksual pada wanita:

1. Komunikasi yang terbuka

Penting untuk berkomunikasi dengan pasangan secara terbuka tentang kebutuhan, keinginan, dan fantasi seksual masing-masing. Komunikasi yang baik dapat memperkuat ikatan emosional dan membangun keintiman yang lebih dalam.

2. Kurangi stres

Stres dapat mengganggu gairah seksual. Temukan cara untuk mengatasi stres, seperti dengan meditasi, yoga, atau berolahraga secara teratur.

3. Beri waktu untuk diri sendiri

Wanita sering merasa gairah seksual meningkat ketika mereka merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri. Luangkan waktu untuk beristirahat, merawat diri, dan melakukan hal-hal yang menyenangkan.

4. Latihan fisik

Olahraga dapat meningkatkan aliran darah ke area genital dan meningkatkan produksi hormon yang berhubungan dengan gairah seksual.

5. Perhatikan pola makan

Makan makanan sehat dan bergizi dapat membantu meningkatkan energi dan kesehatan secara keseluruhan, yang dapat berdampak positif pada gairah seksual.

6. Jangan abaikan foreplay

Foreplay yang cukup dan menyenangkan dapat membantu meningkatkan gairah seksual sebelum berhubungan intim.

7. Cari tahu apa yang menarik Anda

Kenali apa yang membuat Anda terangsang dan beritahu pasangan Anda tentang preferensi Anda.

8. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional

Jika Anda mengalami masalah seksual yang signifikan atau perubahan tiba-tiba dalam gairah seksual seseorang. Pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang profesional kesehatan atau terapis seksual yang terlatih.

9. Pahami perubahan hormonal

Gairah seksual dapat dipengaruhi oleh perubahan hormonal yang terjadi dalam siklus menstruasi atau selama masa menopause. Memahami dan mengakomodasi perubahan ini bisa membantu.

10. Buka pikiran terhadap fantasi seksual

Fantasi seksual yang sehat dan aman bisa meningkatkan gairah seksual. Bicarakan fantasi Anda dengan pasangan, jika Anda merasa nyaman melakukannya.

Penting untuk diingat bahwa setiap wanita berbeda dan apa yang meningkatkan gairah seksualnya mungkin berbeda dengan orang lain.

Selain itu, perubahan dalam gairah seksual dapat terjadi dari waktu ke waktu dan bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor. Jika Anda atau pasangan Anda merasa khawatir tentang perubahan dalam gairah seksual.

Konsultasikan dengan profesional kesehatan atau terapis seksual dapat membantu untuk memahami dan menangani masalah tersebut.

Periksa dan Konsultasi di Klinik Ginekologi Terbaik dan Terpercaya di Jakarta

Klinik untuk penyakit menular seksual dan kelamin terdekat di Jakarta yang berstandar internasional hanya ada Klinik Utama Sentosa yang memiliki alat medis yang lengkap dan canggih.

Lakukan pengobatan dengan konsultasi online secara gratis, bila Anda mempunyai masalah seputar kelamin atau penyakit menular seksual lainnya, supaya bisa diatasi dengan cepat dan tepat.

Memiliki dokter ahli penyakit kelamin dan staf medis profesional yang bisa menangani penyakit Anda secara langsung. Untuk masalah biaya pengobatan tidak perlu khawatir karena sangat terjangkau.

Klinik Utama Sentosa memiliki lokasi yang strategis, berada di daerah Jakarta, Indonesia. Dan juga sangat mengutamakan kesembuhan dan kepuasan serta sangat memprioritaskan setiap pasien.

Baca Juga : Cara Menjaga Kebersihan Alat Reproduksi Wanita

Selain itu, terdapat fitur layanan konsultasi via WhatsApp yang dapat membantu kamu untuk berkonsultasi secara online dan gratis jika ada pertanyaan seputar penyakit kelamin.